なくてはならないコレステロール

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よくコレステロール値が高いのはよくないと言われていますが、だからといってコレステロールがなければいいという問題ではありません。

コレステロールというのは体にはなくてはならない存在で、低すぎると赤血球や細胞膜が壊れやすい状態になってしまうのです。

そうなってしまうと血液が流れるうえでよくない状態が起きてしまうんですね。

コレステロールの働きとして、老化現象の為にできてしまった血管の壁の細胞の隙間に張り付いたりして、血管の中に悪いものが入ってしまわないようにする働きがあるんです。

高すぎるというのは問題ですが、なくなればいいという問題ではないのでそこには十分注意してもらいたいものです。

ただ、普通の食生活をしていてコレステロールが少ないというのはなかなか起こりえない事ですけどね。

肉も食べ、野菜も食べ、魚類も食べ。

きちんと栄養バランスを考えて食事をし、健康体を維持して生活していきたいものですね。